一、行程概览
推荐时长：4-5天（含往返交通）
核心路线：陇南文县→兰州→泰安→泰山景区→返程
二、交通安排
- 文县至兰州：乘坐长途汽车（约6小时）或自驾至兰州，建议提前预订车票。
- 兰州至泰安：优选高铁（约7小时）直达泰安站，或乘飞机至济南转高铁（全程约5小时）。
- 泰安本地：抵达后乘公交/出租车直达泰山脚下，公交游1路、3路覆盖主要入口。
三、住宿建议
- 山脚：选择红门或天外村附近酒店，方便次日清晨登山。
- 山顶：观日出可入住南天门或日观峰宾馆，需提前一周预订。
四、登山路线规划
| 路线 | 特点 | 时长 |
|---|---|---|
| 红门线（经典） | 文化古迹集中，经中天门、十八盘 | 5-6小时 |
| 天外村线（省力） | 乘车至中天门，再索道上南天门 | 3-4小时 |
五、必游景点
- 岱庙：泰山起点，现存宋代建筑群。
- 南天门：登顶标志，俯瞰云海绝境。
- 玉皇顶：泰山极顶，观日出最佳位置。
- 碧霞祠：明代道教建筑，香火鼎盛。
六、实用贴士
- 装备：轻便登山鞋、保暖外套、手电筒（夜登必备）。
- 门票：泰山景区门票115元，索道单程100元，建议线上购票。
- 安全：避开雨天登山，陡峭路段注意扶栏，备足饮用水。
七、预算参考
交通：800-1200元（往返） | 住宿：300-600元/晚 | 餐饮+门票：约500元